分類: 養生保健

註意!這十個動作很傷腰!

近些年,腰間盤突出癥的發病率逐漸升高,在這其中,很多都是後天的不良習慣導致的。 不少人認為加強鍛煉,增強腰椎力 […]...

長假食滯,這碗開胃茶能幫忙

黃金周長假,自然少不了親朋好友大聚餐。懷著愉悅的心情,大家不免會胡吃海喝,對於消化功能差,尤其是脾胃虛弱的老人 […]...