秋季備孕正當時~需要註意的事項,趕緊學習一下!

2019 年 10 月 9 日16:12:37 评论 69

為甚麼秋季適合備孕?

一方面,秋季天氣逐漸涼爽,秋高氣爽,人體正是處於最舒適的狀態。另一方面,秋季是豐收的季節,許多蔬菜瓜果正當時,備孕「準媽媽」可以從中獲取更多維生素。更重要的是,秋季懷孕,等到分娩時正處於春末夏初,天氣涼爽,坐月子也更順利。

秋季備孕正當時~需要註意的事項,趕緊學習一下!

同時,男性體內的精子質量在一年四季也是不同的,一般來說在秋季男性的精子活力是最好的,而春季和冬季精子的數量是最多的,但是尾部容易出現缺陷。而夏季男性體內的精子不成熟的比例會比較高一些。

 

秋季備孕要註意甚麼?

1. 殺精食物要少吃

在備孕期間和未準媽媽相比,男性們對於飲食就比較隨意了,但還是需要知道一些食物不吃為好,比如芹菜、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者飲用。

2. 緊身褲子要少穿

到了秋天,男性們應該都會穿長褲了,但還是要註意盡量少穿或者不穿緊身的褲子和內褲。否則比較緊身的褲子或者是過高的溫度都對男性體內的精子和生殖功能有不好的影嚮。

秋季備孕正當時~需要註意的事項,趕緊學習一下!

3. 養成良好的生活習慣

秋季是備孕的好季節,不只是女性們一個人需要關註備孕的註意事項,同時男性也是需要註意很多方面的。飲食習慣和作息都要規律,熬夜、喝酒吸煙都要盡量的避免,這樣有助於優孕優生,有一個健康聰明的寶寶。

 

4.婦科炎癥要及早治療

雖然婦科炎癥的問題比較常見,但是如果在備孕之前已經有諸如陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等問題,最好是治療好以後再備孕。帶有婦科炎癥進行備孕,一方面會降低懷孕的概率導致不孕;另外一方面還會有可能影嚮到以後胚胎的正常發育,出現胚胎異常或者是畸形的問題。

秋季備孕正當時~需要註意的事項,趕緊學習一下!

5. 補充葉酸

備孕這個階段,不僅是女性需要補充葉酸,男性也是需要補充葉酸的,能夠避免胎兒畸形的發生。此外,女性備孕補充葉酸能夠為胎兒提供一個良好的環境,讓你的寶寶在你的身體裡面能夠健康的成長。

 

6. 適量運動

如果有意備孕,每天適量運動是必要的,散散步、跑步,都能夠提高身體免疫力,增強體質。特別是對於男性,適量的運動還能夠提高精子的活躍度和精子的質量。

以上內容請謹慎參閱,不可作為診斷及治療的依據。

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